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     2020年9月29日是第20个世界心脏日。今年世界心脏日的活动主题为“USE  to BEAT ”。作为世界心脏联盟亚洲区唯一常务理事，葛均波院士将中国区活动主题定为“用心爱心”，旨在倡导公众重视心脏健康和心理健康，并号召所有医护人员在疫情下给予心血管患者双倍的关爱。

危险因素一：高血压

      根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，血压水平与心脑血管病发病和死亡风险之间存在密切的因果关系。目前我国高血压人群主要的并发症包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动、终末期肾病。临床随访资料显示，长期高血压-左心室肥厚-心力衰竭构成一条重要的事件链。高血压主要导致射血分数保留的心力衰竭；如果合并冠心病心肌梗死，也可以发生射血分数降低的心力衰竭。此外，24小时动态血压水平、夜间血压水平和清晨血压水平，与心脑血管病风险的关联甚至更密切、更显著。

      如果长期血糖水平高的话，会损害血管和导致与心脏健康有关的问题。当血糖水平很高时，由于人体无法全部利用糖，因此糖会积聚在血细胞中，这可能会阻塞或损坏血管，无法向心脏提供氧气和营养。

      吸烟者心脏病发作的可能性是不吸烟者的两倍。香烟中的化学物质，例如焦油，一氧化碳和尼古丁，会影响血液流动，阻塞并损害动脉，更容易引发心脏病或中风。

危险因素四：饮酒

      酒精对心肌具有刺激作用，饮酒后心率加快、心肌缺氧，甚至会加重心肌缺血，引发心绞痛和心肌梗死。此外，酒精中毒者心房纤颤的发生率也很高，这种因中毒所致的房颤若能早期戒酒则能使病变逆转或稳定。一日饮酒2杯（100g酒精/周）就能增加10~15%脑卒中风险。中秋国庆双节将至，劝君莫贪杯中物，爱惜身体且珍重。

危险因素五：不健康饮食

      不健康的饮食，例如饱和脂肪和盐含量高的饮食，会导致诸如高胆固醇和高血压等问题。胆固醇水平过高会在动脉壁周围积聚，从而引起动脉粥样硬化，这会阻止血液有效地流过身体，从而导致血压升高，患心脏病的风险也会增加。

      体重超重通常是由于运动不足和高卡路里摄入引起的，有些药物也可能导致体重增加。肥胖会增加患心脏病的风险，例如心脏病发作和中风。因为脂肪会积聚在动脉中，这意味着血液无法正常进入心脏，脂肪物质也会阻止血液到达大脑，从而导致各种心脑血管疾病。

      成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

       据阜外惠汝太院长、协和张抒扬院长推算，中国单基因心血管病的遗传受累人群达4000多万。根据《单基因遗传性心血管疾病基因诊断指南》的建议，基因检测不仅有助于单基因遗传性心血管疾病患者及其亲属的早期诊断和鉴别诊断，还对预后危险分层、治疗策略制定、遗传筛查以及选择性生育等有重要的指导作用。但对于心脏病患者来说，基因检测仍是陌生的，究竟什么样的心脏病需要做基因检测，自己这个症状是否需要做基因检测，仍有诸多疑问。符合下图中的任何一条，请详细咨询医生是否需要基因检测。

尊龙凯时心脑血管遗传病基因检测项目

      我们正处于一个特殊的时期，在COVID-19时代，心脏病患者面临着双重威胁，他们可能因疫情的影响而中断持续的心脏护理。随着大规模核酸检测能力的建设、疫苗的成功研发和常态防控机制的严格执行，我们对新发疫情的防控已越来越有信心，而心脏疾病的风险则更为多样，且容易被忽视。

  因此，在严密防护新冠疫情的同时，我们应更加重视心脏先天遗传疾病的检测和后天危险因素的防范。

  健康的心，快乐人生！远离危险因素，焕发心脏活力！